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Geburtsvorbereitung

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Mit dem Sammelbegriff Geburtsvorbereitung werden verschiedene Kurse und Angebote für Frauen in der Schwangerschaft bezeichnet, die sie auf die Geburt körperlich, mental und/oder psychisch vorbereiten sollen oder vor allem Informationen bieten.

Kurse mit dieser Bezeichnung werden ab der 25. Schwangerschaftswoche empfohlen (sechster bis siebter Schwangerschaftsmonat) und in der Regel von Hebammen angeboten, meist in einem Krankenhaus mit angeschlossner Entbindungsabteilung oder in einer Hebammenpraxis/Geburtshaus. Inhalte sind in der Regel:

Bewegungsübungen
die Atemtechnik während der Geburt
Entspannungsübungen und Partnermassagen^[1]
der Verlauf der Schwangerschaft
Infos zu unterschiedlichen Entbindungstechniken
Möglichkeiten der Schmerzlinderung bei der Geburt, z. B. Periduralanästhesie (PDA)
Stillen
Säuglingspflege -> hierfür gibt es extra Kurse
Besuch des Kreißsaales und der Wochenstation oder des Geburtsraumes eines Geburtshauses
Beckenbodentraining

Da immer mehr Väter bei der Geburt anwesend sind, werden solche Kurse auch für Paare angeboten. In reinen Frauenkursen findet aber mindestens ein Partnerabend statt, an dem die werdenden Väter auch vorbereitet werden, Übungen lernen, wie sie mit ihrer Frau atmen können, wo/wie sie massieren können, welche Geburtshaltungen es gibt und ihre Fragen stellen können.