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Frustrationstoleranz
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Die Frustrationstoleranz ist die individuelle Fähigkeit, Enttäuschungen zu kompensieren oder Bedürfnisse aufzuschieben, ohne dabei in Aggression oder Depression zu verfallen.
Dabei gibt es grundsätzlich drei Möglichkeiten, mit seinen Aggressionen umzugehen:
- Aggressionen leugnen (impunitiv)
- Aggressionen nach innen richten (intropunitiv)
- Aggressionen nach außen richten (extrapunitiv)
Die Toleranz der Frustration kann bei Heranwachsenden durch erzieherische Maßnahmen gestärkt werden und zu deren persönlicher Autonomie beitragen. Es gibt zum Beispiel zahlreiche Situationen, in denen eine ausgeprägte Frustrationstoleranz von Nutzen sein kann:
- Bei Konsumwünschen, die nicht erreichbar sind.
- Bei wiederholtem Misserfolg in Schule, Studium und Beruf.
- Bei der Arbeitsplatzsuche.
- Bei der Suche nach einem geeigneten Ehe- bzw. Lebenspartner.
